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ズッキーニのパスタ風サラダ(温製・冷製)

サラダ ソース・たれ・ドレッシング 前菜・おつまみ 洋食 その他の野菜

温製、冷製、どちらも楽しめるサラダです

スライサーでリボン状に剥いたズッキーニをオリーブオイルとにんにくで風味づけし、トマトとアンチョビの旨みが詰まったソースでさっぱりと和えた冷製サラダ。まるでパスタのような食感ながら、野菜たっぷりでヘルシー。暑い季節にぴったりの、前菜にも主役にもなる一皿です。温製にしてもおいしくいただけます。

使用する材料(2人前)

ズッキーニ(中) 2本
にんにく 1片
ミニトマト 6個
カシューナッツ 10粒
アンチョビ(フィレ) 3枚
赤唐辛子 1本
ローリエ 1枚
バジルの葉 6〜8枚
オリーブオイル 大さじ4
(ソース用大さじ1、ソース仕上げ大さじ2、温製仕上げ大さじ1/2、冷製和え用大さじ1/2)
塩、胡椒 適量

作り方

1)ズッキーニは細長くリボン状に剥き、塩茹でにして冷水に取り水気を絞って冷蔵庫で冷やす。

2)ソースの具材の下準備。にんにくは薄くスライスする。カシューナッツは粗く刻む。トマトは皮が付いたまま半割りにする。

3)フライパンにオリーブオイルを熱しにんにくを焦がさないように炒め、オイルに香りが移ったところにアンチョビ、カシューナッツ、トマトを加えて温め、火を止めてボウルに移す。

4) 3)の粗熱が取れたらバジルの葉とオリーブオイルを加える。胡椒を加え、塩分がたりなければ、レモン汁(分量外)もしくは塩で味を調整する。

5) 仕上げ。4)のボウルに冷えたズッキーニを入れてよく混ぜてお皿に盛り、バジルの葉をあしらう。温製の場合は、フライパンにオリーブオイルを加え、ソースを温めたのち、ズッキーニを和える。胡椒で味を整える。