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トマトの巣ごもり卵・シャクシュカ

エスニック たまご トマト

ピリ辛トマトソースと卵の組み合わせがクセになる

完熟トマトと玉ねぎ、パプリカをじっくり煮込み、スパイスで風味をつけたピリ辛トソースに卵を落として仕上げたイスラエルや中東の定番料理。トマトの酸味とクミンの香りが食欲をそそり、パンを添えれば朝食にもブランチにもぴったりの一皿です。

使用する材料(2人分)

トマト(大) 4個
玉ねぎ 1/2個
赤パプリカ 1/2個
ピーマン 2個
にんにく 1片
赤唐辛子 1/2本(スライス)
クミン(又はカレー粉) 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1.5

卵 4個
リコッタチーズ 80g
イタリアンパセリなど 適量
パン(カンパーニュなど) 2枚

作り方

1)野菜を切る。玉ねぎ、パプリカ、ピーマンを粗いみじん切りにする。トマトは湯むきをして粗く刻む。にんにくはみじん切り。赤唐辛子も細かく刻む。

2)フライパンにオリーブオイルを引き、弱火で温めたら、玉ねぎとにんにくをじっくり炒め、透明になったら唐辛子とミンパウダーを加える。さらにパプリカ、ピーマンをしんなりするまで炒める。さらにトマトを加え、中火にしたら、塩、胡椒で軽くした味をつける。10分程度、水分がなくなるまで煮詰める。塩、胡椒で味を整える。

3) 2)のトマトソースにくぼみをつくり卵を1個ずつ流し込む。リコッタチーズを砕いて加え蓋をして、弱火で白身に火が通るまで蒸し焼きにする。(2分程度)

4) パセリを刻む。卵白に白い膜ができたら蓋を取り、刻んだパセリを添える。